IL RITMO DELL’ACQUA: yoga e camminata consapevole
Venerdì 19 giugno, ore 19.oo
“Un incontro pomeridiano focalizzato sul tema della presenza, attraverso una passeggiata consapevole silenziosa in natura, portando l’attenzione alla camminata, un passo alla volta, vivendo un tempo di eterna presenza, seguita da una pratica fluida di yoga con richiamo all’elemento acqua, per portare morbidezza e armonia al corpo e alla mente.”
Un’esperienza dedicata alla fluidità, all’ascolto e al contatto profondo con il proprio ritmo interiore. La camminata consapevole, svolta in silenzio e immersa nella natura, inviterà a rallentare, percepire il corpo in movimento e abitare pienamente il presente, lasciando che ogni passo diventi un gesto di attenzione e presenza.
A seguire, la pratica yoga ispirata all’elemento acqua accompagnerà i partecipanti in un lavoro dolce e fluido, pensato per sciogliere tensioni, favorire armonia e ritrovare una sensazione di leggerezza, continuità e benessere. Un’occasione per lasciarsi attraversare dal movimento, dal respiro e dalla quiete, in un dialogo costante tra corpo, mente e natura.
L’attività è pensata per chi desidera concedersi uno spazio di benessere e rigenerazione, senza necessità di esperienza precedente.
Ritrovo alle ore 18.45 presso IDRO Ecomuseo delle Acque di Ridracoli
Costo: 23€ a persona
Minimo 7 partecipanti – massimo 25
Si consiglia di portare: scarpe adatte alla camminata, eventuali bastoncini da trekking, acqua, tappetino yoga, coperta, cuscino, abbigliamento a strati e un piccolo asciugamano.
Guida GAE per la parte di trekking.
Camminata consapevole e pratica yoga condotta da Isaura Maglio.
Attività indicata a partire dai 18 anni.
INFO: 0543 917912 – 329 1689415